らびの日記

去年末に受けた人間ドックの結果はきていないが、
今年の初夢？お告げ？
あと寿命が10年だぞとの声(結果にびくついてるからだろうが)

毎晩飲んでたアルコール
1月4日から飲んでいない
やめたわけでなく、たまの外では飲むし
しばらく飲まなかったら体重や体調はどうかちょいとやってみようと思ったのだ。
去年末に最高体重記録。
しかも体重変化を繰り返し、運動もしていないから
看護師さんには去年より2、5キロ増えてますが、
それでウエストが10センチ増えてるのはちょっと大きすぎますが異常を感じませんか？
って言われてしまいました。
緩んでるだけと思ってるんだけど、
お腹の中に大きなできものできてたらてーへんだあ。
とにかく結果まち。

今日は2年半ぶりにジムに行ったのだ～

合う時間のレッスンがボディバンブとかいうので、簡単レベルってあったんだけど、、
難しいのでなくてきついきつい。
バーベルもって膝曲げて上げ下げしたり、寝転んで上げたり下げたり、、、
一番軽い500gを両脇につけてやったんだけど、
60分持たないかと思った。
途中2回ぐらい一瞬目の前真っ白になったし、食べていかなかったから良かったけど、2回吐き気がした。

やっと落ち着いてきた。明日は筋肉痛だな。
きつかったので、終わったあと手すりなしで階段おりられないぐらいだったのだ。
前なかったんだけど、
3回分の値段で4回一ヶ月以内のチケットがありそれをかったから、法人会員で500円と安いのにさらに安い。
頑張っていくぞ。

今日は昨日依頼のあったメールタロットが出せた。

今年のブログは占いにこだわらず日記でいこうっと

本年もよろしくお願いします